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處暑 | 萬物熾熱,終歸清涼
發布時間:2019-08-23  作者:  文章出處:  瀏覽量:871

處暑

中/國/二/十/四/節/氣/之/一


                                                                 

處暑,七月中。

處,止也。暑氣至此而止矣。

三候為:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。

東漢《四民月令》有云:“處暑中,向秋節,浣故制新。”意思是說過了處暑就到了秋天了,需要準備換季的衣服了。

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處暑的氣候特點

8月底到9月初的處暑節氣,單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背后的原因,首先應是太陽的直射點繼續南移,太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退,蒙古冷高壓開始躍躍欲試,出拳出腳,小露鋒芒。

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長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束后,才會迎來秋高氣爽的小陽春,不過要到10月以后了。在此期間,全國各地的暴雨總趨勢是減弱的。

處暑的民間習俗

放河燈

河燈也叫“荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。蕭紅《呼蘭河傳》中的一段文字,是這種習俗的最好注腳:“七月十五是個鬼節;死了的冤魂怨鬼,不得托生,纏綿在地獄里非常苦,想托生,又找不著路。這一天若是有個死鬼托著一盞河燈,就得托生。”

開漁節

對于沿海漁民來說,處暑以后漁業收獲的時節,每年處暑期間,在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節,決定在東海休漁結束的那一天,舉行盛大的開漁儀式,歡送漁民開船出海。

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處暑的養生事宜

1

飲食清淡,潤肺防燥

處暑”期間,氣侯逐漸干燥,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強肝臟功能。同時像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃和不吃了,就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。

2

調整作息,緩解秋乏

此時期,天氣正處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整,尤其是睡眠要充足,因為只有這樣,才能適應“秋乏”。

3

早晚添衣,睡覺蓋被

俗話說:“春捂秋凍,不生雜病”。雖然不宜急于增加衣服,但是秋天早晚氣候溫差大,早晨夜間外出要注意添加衣服,以保護陽氣。晚上就寢要關好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風流通,使脾胃受涼。

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處暑后風雨

宋?仇遠

疾風驅急雨,殘暑掃除空。

因識炎涼態,都來頃刻中。

紙窗嫌有隙,紈扇笑無功。

兒讀秋聲賦,令人憶醉翁。


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